haisam
20-12-2009, 09:57 AM
قرأت لك : من كتاب 181 بطاقة للتميز الإداري للكاتب علي حسين العجمي – الكويت.
هناك أربع خطوات عملية يمكن القيام بها لمعالجة الإجهاد المضني الذي يصيب الشخص وهي:
1- تحديد الأولويات.
2- الإدارة الفعالة للوقت.
3- تفويض المهام.
4- تجنب الانعزال.
وهناك خطوتان يمكنهما مساعدة الشخص على تجنب الإجهاد المضني الذي يحد من مقدرته وفعاليته وهما:
1- القيام باختيار هواية أو فعالية.
2- القيام بأخذ عطلة للراحة والاستجمام.
هناك أربع خطوات عملية يمكن القيام بها لمعالجة الإجهاد المضني الذي يصيب الشخص وهي:
1- تحديد الأولويات.
2- الإدارة الفعالة للوقت.
3- تفويض المهام.
4- تجنب الانعزال.
وهناك خطوتان يمكنهما مساعدة الشخص على تجنب الإجهاد المضني الذي يحد من مقدرته وفعاليته وهما:
1- القيام باختيار هواية أو فعالية.
2- القيام بأخذ عطلة للراحة والاستجمام.