7 ممنوعات بعد الأكل ! !!!

[mohamednabeeh]

http://sor.w2hm.com/files/image/e/9.gif


7 ممنوعات بعد الأكل ! !!!


لا تدخن، فلقد أكدت الدراسات أن تدخين سيجارة واحدة بعد تناول الطعام يعادل تدخين عشر سجائر مما يعني فرصة الإصابة بالسرطان أصبحت أكبر وأكبر ولنعلم أن التدخين محرم بالادلة الشرعية



http://mardi1983.googlepages.com/warda.gif




2ـ لا تتناول الفواكه مباشرة بعد وجبة الطعام، لأن ذلك يعمل على امتلاء المعدة بالهواء، لذلك لا تأكل الفواكه إلا بعد ساعتين من تناول الطعام أو ساعة قبل تناوله.





http://mardi1983.googlepages.com/warda.gif




3ـ لا تشرب الشاي، لأن ورق الشاي يحتوي على كمية كبيرة من الحوامض والتي بدورها تصعب من عملية هضم البروتينات.


http://mardi1983.googlepages.com/warda.gif




4ـ لا تفك حزامك بعد الأكل، لأن ذلك يؤدي بسهولة إلى تجمع الدهون في منطقة الخصر وتراكمها.





http://mardi1983.googlepages.com/warda.gif



5ـ لا تستحم، لأن الاستحمام بعد الأكل سيؤدي إلى زيادة تدفق الدم لليدين والأرجل والمنطقة المحيطة بالمعدة مما يسبب بطئاً في عملية الهضم.





http://mardi1983.googlepages.com/warda.gif




6ـ معظم الناس ينصحون دائماً بالمشي بعد كل وجبة، وأن المشي سيجعلك تعيش 99 سنة، وفي الحقيقة أن هذا

ليس صحيحاً لأن المشي سوف يرهق جهازك الهضمي مما يؤدي إلى عدم مقدرته على استخلاص

المغذيات الموجودة في الطعام.



http://mardi1983.googlepages.com/warda.gif

7ـ لا تنم مباشرة، لأن الطعام الذي تناولته لن يهضم بشكل جيد وذلك يزيد من نسبة الحموضة وحدوث التهابات داخل الأمعاء.

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته [/SIZE][/COLOR]

[مصطفى رشدان]

أتفق معك أستاذي الفاضل محمد نبيه، ولكن أعتقد أن المشي يكون ضرورياً بعد وجبة العشاء على وجه الخصوص، فهذا مفيد جدا لعضلة القلب وقد أثبتت الدراسات والأبحاث ذلك وإن كنت لا أنصح بالمشي بعد وجبة الغذاء .

تقبل مروري وأرق تحياتي لشخصكم الكريم.