الغذاء والحالة النفسية

[العلاقات العامة]

بعض الاغذية التي تؤثر على الحالة النفسية بشكل ايجابي


يساعد على اشاعة الهدوء النفسي والعصبي : التمر

يحسن المزاج ويشعرالانسان بالسعادة والعافية : الثوم

ينير القلب ويحبس الشيطان والوسوسة اربعين يوما : الرمان

يساعد على الاسترخاء والراحه : الخبز الاسمر

يذهب الغم :العنب

يرقق القلب ويدمع العين ويذهب الكبر : العدس

ينير القلب ويشد العقل : الخل

يفيد في تنمية الذكاء وهدوء الاعصاب : الخيار

يساعدان على ازالة التعب والكابة: البرتقال والجريب فروت

له تاثير في الحد من الاكتئاب : السمك

يزيد في العقل، تركه والاكثار منه مفسده : اللحم

شربه يشيع الهدوء النفسي ويزيل الانقباض والتوتر العصبي : الدارسين والزنجبيل

يزيد الذكاء : العسل




بعض الاغذية التي تؤثر على الحالة النفسية بشكل سلبي

يقسي القلب : كثرة اللحم

يورث النسيان : كثرة اكل الجبن

تسبب النعاس والكآبة والخمول : الزيوت الردئة

قسوة القلب وقلة الرافة والرحمه : اللحم غير حلال الذبح

تؤثر اخلاق هذا الحيوان على اخلاق اكله مثل القذارة والنفسية وموت القلب وعدم الغيرة على العرض : لحم الخنزير

تراكم السموم بالجسم مما يسبب الخمول والنعاس والشعور : المواد الحافظة والملونه والسكر الابيض والملح المكرر بالاكتئاب والتعب بالإضافة الى تاثيرها على صحة الجسم

[مصطفى رشدان]

سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم

[مصطفى رشدان]

الطفل الرضيع عندما يحرم من الرضاعة الطبيعية فإن ذلك يؤثر تأثيراً سلبياً على حالته النفسية واعتدال سلوكه وطباعه- وقد لوحظ أن الطفل الذي يرضع صناعياً يكون عصبياً قلقاً قليل النوم وربما يكون أيضاً عدوانياً- ومن الحالات الغريبة أن هناك أطفالا حينما تحرم من حنان الأم والحب الدفء الأسري فإن الطعام الذي يتناوله لا يتم امتصاصه .

[مصطفى رشدان]

ومن الناحية الكيميائية فإنه قد ثبت أن الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من المواد المساعدة على تكوين مادة السيروتينين Serotonin فإنها ترفع الروح المعنوية للإنسان ومن أهمها الشيكولاتات والموز